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Avec la rentrée, vient le moment de prendre de nouvelles résolutions. Comme moi vous apprenez l’italien ou souhaiteriez l’apprendre et avez décidé d’y consacrer une partie de votre emploie du temps. Vous vous posez sûrement la question “à quel moment” ? Le lundi entre 12 et 13 pendant la pause déjeuner, ou le matin tôt avant d’aller travailler ou encore le soir après le cours de yoga et avant le dîner. Mieux que de trouver un trou dans votre agenda, je vous propose de le faire en tenant compte de votre chronotype, c’est à dire votre rythme biologique naturel, celui que l’on néglige en le résumant à un approximatif « je suis plus du soir que du matin ou inversement ». Pour être plus précis et plus efficace, je vous propose de déterminer le votre avec un test en ligne et d’en savoir plus sur le meilleur moment et la meilleur façon pour vous d’apprendre l’italien. C’est parti !
Bonjour, je suis Nathalie 👩🏼, apprenante en italien et je viens vous rendre visite avec ma rubrique Focus italien 🚀 dont l’objectif est de partager mon expérience, mes anecdotes, mes réussites et mes échecs et de vous donner astuces et conseils pour rester motivé(e) et concentré(e) sur notre objectif commun : maîtriser et parler l’italien.
Un chronotype ? Mais qu’est ce donc ce mot savant ? Nul besoin d’avoir fait BAC +10 en grec pour comprendre que nous allons parler de temps… oui mais encore ? Le chronotype désigne votre rythme biologique naturel, c’est-à-dire le moment de la journée où votre corps et votre esprit sont les plus actifs et alertes. Peut être avez vous remarqué, que vos réveils sont difficiles à 10 heures alors que votre femme, levée à 7 heures, a déjà fait 3 machines à laver, préparé le repas du midi et entamé son nouveau roman ou que vous ne voyez jamais la fin d’un film et c’est toujours votre époux qui met fin au suspens le lendemain matin…
En fonction de votre chronotype, vous avez des périodes spécifiques où vous êtes naturellement plus concentré, créatif ou énergique, et d’autres moments où vous êtes moins performant ou même fatigué.
Ces rythmes sont influencés par des facteurs génétiques et environnementaux et peuvent avoir un impact significatif sur la façon dont vous apprenez. Si en effet vous passez en position tête en l’air et bouche ouverte dans le fauteuil à 21h30 tous les soirs, ce n’est pas la peine de commencer une leçon sur le passato prossimo à 21 heures 🥱😴
L’apprentissage d’une langue repose fortement sur la mémoire à court terme et à long terme. En étudiant aux moments où le cerveau est le plus alerte, vous êtes plus susceptible de retenir de nouvelles informations et de les transférer efficacement dans votre mémoire à long terme. En utilisant le MCTQ (Munich Chronotype Questionnaire) pour déterminer ces moments, les apprenants peuvent maximiser leur potentiel de mémorisation. Connaître son chronotype permet de mieux équilibrer les activités d’apprentissage linguistique actives (comme les exercices de grammaire ou la pratique de la conversation) et passives (comme écouter des podcasts ou regarder des vidéos) en fonction de ses niveaux d’énergie.
Vous pouvez trouver des versions du MCTQ en ligne, bien qu’il soit parfois proposé dans un contexte académique ou médical. De nombreux sites proposent également des tests simplifiés inspirés du MCTQ, qui peuvent donner une bonne indication de votre chronotype. Si vous souhaitez une évaluation très précise, il peut être utile de consulter un spécialiste du sommeil ou de la chronobiologie.
Pour connaître votre chronotype, je vous propose de passer un test en ligne rapide, gratuit et ludique qui vous indiquera à quel groupe vous appartenez. Un bon exemple est le test disponible sur le site Sens et Santé. Ce test vous aidera à déterminer si vous êtes un Lion, un Ours, un Loup, ou un Dauphin, et donc, à quel moment de la journée vous devriez planifier vos sessions d’apprentissage pour maximiser vos résultats.
Une fois que vous connaissez votre chronotype, vous pouvez adapter votre planning d’apprentissage de l’italien pour tirer le meilleur parti de vos moments de haute productivité. Voici comment :
1. Chronotype Lion 🦁
Lève-tôt et productif au réveil
Les Lions sont les lève-tôt, les premiers à bondir du lit avec une énergie débordante. Ils sont les plus productifs dans les premières heures de la journée et commencent à sentir leur énergie décliner après le déjeuner. Voici comment les Lions peuvent structurer leur apprentissage de l’italien :
Tôt le matin : Profitez de votre énergie matinale pour des activités d’apprentissage intenses. Travaillez sur la grammaire italienne ou faites des exercices complexes qui nécessitent une attention particulière. C’est le moment où votre concentration est à son apogée.
Fin de matinée : Continuez avec des activités interactives comme faire des exercices en ligne, parcourir votre livre d’activité « Un giro in Italia » ou pratiquer des dialogues. Votre énergie est encore élevée et vous pouvez tirer le meilleur parti de ces sessions engageantes.
Après-midi : Utilisez cette période pour des révisions légères ou des exercices de vocabulaire. Vous pouvez également pratiquer la prononciation ou l’écoute avec les vidéos Youtube de Riccardo ou écouter des podcast en italien, plus faciles à suivre lorsque votre énergie baisse.
2. Chronotype Ours 🐻
Cycle solaire régulier
Les Ours, dont je fais partie, représentent environ 50% de la population et sont synchronisés avec le cycle solaire. Ils sont généralement plus alertes et productifs en milieu de matinée, avec une baisse d’énergie en début d’après-midi. Si vous êtes un Ours, voici comment structurer votre apprentissage de l’italien :
Milieu de matinée : C’est le moment idéal pour des activités exigeant de la concentration, comme étudier la grammaire italienne ou faire des exercices de traduction. Votre esprit est vif et réceptif, ce qui vous permet de bien assimiler de nouvelles informations.
Début d’après-midi : Utilisez ce moment de baisse d’énergie pour des tâches plus légères. Vous pouvez réviser du vocabulaire ou écouter des chansons italiennes avec notre rubrique l’italien en chantant pour améliorer votre compréhension orale sans trop solliciter votre cerveau.
Soirée : En fin de journée, regardez des films ou des séries en italien pour vous détendre tout en pratiquant votre écoute. Cela permet de renforcer ce que vous avez appris le matin.
3. Chronotype Loup 🐺
Noctambule créatif
Les Loups sont les noctambules naturels. Ils ont du mal à se lever tôt et atteignent leur pic de productivité en fin d’après-midi et en soirée. Pour les Loups, l’apprentissage de l’italien peut être plus efficace aux heures tardives :
Après-midi : Commencez doucement avec des révisions de vocabulaire ou des exercices simples. Cela vous prépare pour une session d’étude plus intense plus tard dans la journée.
Soirée : C’est le moment où vous êtes le plus alerte. Engagez-vous dans des activités d’apprentissage qui demandent de la concentration, comme des exercices de grammaire ou des traductions. Vous pouvez aussi participer à des cours en ligne ou à des conversations en italien.
Fin de soirée : Utilisez ce temps pour des activités immersives comme regarder des films ou des séries en italien. Vous pouvez également lire des livres ou des articles en italien, car votre esprit est encore actif et peut facilement absorber de nouvelles informations.
4. Chronotype dauphin 🐬
Perfectionniste et sensible au sommeil
Les Dauphins sont des dormeurs légers, souvent réveillés par le moindre bruit. Ils ont tendance à être alertes mais ont des pics d’énergie irréguliers tout au long de la journée. Voici comment les Dauphins peuvent optimiser leur apprentissage de l’italien :
Tôt le matin : Les Dauphins peuvent commencer leur journée avec des exercices de vocabulaire ou des révisions légères pour ne pas solliciter leur cerveau de manière excessive dès le réveil.
Milieu de journée : Utilisez les pics d’énergie pour étudier des aspects plus complexes de l’italien, comme la grammaire ou la conjugaison. Le milieu de journée est souvent un bon moment pour les Dauphins de se concentrer profondément.
Après-midi et soirée : Étant donné que l’énergie des Dauphins peut fluctuer, il est préférable d’adapter l’apprentissage à ces variations. Optez pour des activités plus relaxantes comme écouter des podcasts ou de la musique en italien et pratiquer des conversations légères sans pression.
Maintenant que vous savez comment adapter votre apprentissage de l’italien à votre chronotype, il est temps de passer à l’action ! Prenez quelques minutes pour faire le test et découvrez à quel animal vous correspondez : êtes-vous un 🦁, un 🐻, un 🐺 ou un 🐬 ? Ensuite, appliquez ces conseils pour tirer le meilleur parti de vos sessions d’étude.
Et surtout, n’hésitez pas à partager votre chronotype dans les commentaires ci-dessous ! Dites-nous si vous avez été surpris par votre résultat et comment vous comptez ajuster votre apprentissage en fonction de votre rythme naturel. Ensemble, nous pourrons échanger des astuces et nous motiver mutuellement 😉
Ciao a tutti!
Je suis Nathalie, apprenante en italien. Je partage avec vous dans la rubrique Focus italien 🚀 mon expérience, mes anecdotes, mes réussites et mes échecs et vous donne des astuces et conseils pour rester motivé(e) et concentré(e) sur notre objectif commun : maîtriser et parler l’italien.
Avec « Un Giro in Italia », découvrirez une manière d’exercer votre italien innovante et immersive, centrée sur l’expérience et le plaisir. Ce ebook d’activités vous embarque dans un voyage captivant, où chaque étape est une occasion de découvrir la langue à travers des jeux, des quiz, des anecdotes culturelles et des supports multimédias uniques pour faire passer votre italien à un niveau supérieur !
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Je vais vous parler aujourd’hui d’une méthode d’apprentissage que nous favorisons chez parlons italien : l’immersion. Cette méthode c’est celle qui m’a permis de passer de « je fredonne 3 mots d'une chanson italienne » à « tenir des conversations téléphoniques...
Savez vous d'où vient la motivation ? De quoi elle se nourrit ? Quelle type de motivation est efficace et durable ? Comment la maintenir pour aller au bout de votre projet qui est de parler italien ? Dans cet article, nous allons explorer ensemble ce qu'est la...
Je vais vous parler aujourd’hui d’une méthode d’apprentissage que nous favorisons chez parlons italien : l’immersion. Cette méthode c’est celle qui m’a permis de passer de « je fredonne 3 mots d’une chanson italienne » à « tenir des conversations téléphoniques plusieurs fois par semaine avec ma famille italienne ». Mais pour passer de A à B j’ai bouleversé mon quotidien avec des routines et c’est ce que je vais vous expliquer dans ce nouvel article de Focus italien. Nous verrons tout d’abord ce qu’est l’immersion, ses bénéfices et comment la mettre en place avec des outils. Puis, pour tester votre motivation, je vous lancerai un défi. C’est parti !
Bonjour, je suis Nathalie 👩🏼, apprenante en italien et je viens vous rendre visite avec ma rubrique Focus italien 🚀 dont l’objectif est de partager mon expérience, mes anecdotes, mes réussites et mes échecs et de vous donner astuces et conseils pour rester motivé(e) et concentré(e) sur notre objectif commun : maîtriser et parler l’italien.
1. Qu’est-ce que l’Immersion ?
L’immersion est une méthode d’apprentissage des langues qui consiste à plonger l’apprenant dans un environnement où la langue cible est utilisée de manière naturelle et constante. Contrairement aux méthodes traditionnelles qui se concentrent sur la grammaire et le vocabulaire de manière isolée, l’immersion permet aux apprenants de vivre la langue de manière authentique, en l’écoutant, la parlant, la lisant et l’écrivant dans des contextes réels. Cette approche vise à reproduire les conditions dans lesquelles les enfants apprennent leur langue maternelle : par l’exposition constante et l’interaction.
2/ Pourquoi utiliser l’immersion pour apprendre l’italien ?
L’immersion présente de nombreux avantages pour l’apprentissage de l’italien :
– Acquisition naturelle de la langue : en étant constamment exposé à l’italien, les apprenants développent une compréhension intuitive des structures grammaticales et du vocabulaire, similaire à la manière dont ils ont appris leur langue maternelle.
– Amélioration de la prononciation et de l’accent : entendre et imiter des locuteurs natifs permet d’améliorer significativement la prononciation et l’accent.
– Contexte culturel : l’immersion ne concerne pas seulement la langue, mais aussi la culture. En apprenant l’italien dans un contexte immersif, les apprenants acquièrent une meilleure compréhension des coutumes, des traditions et des modes de vie italiens.
– Motivation et engagement : l’apprentissage immersif est souvent plus engageant et motivant car il est dynamique et interactif. Il permet aux apprenants de voir des progrès réels et d’utiliser la langue de manière pratique.
C’est à partir de ce constat que nous avons créé un livre d’activités qui vous met en immersion dans la langue italienne. Riccardo et moi avons conjugué nos « talents » respectifs de professeur natif, intarissable sur les merveilles de son pays et de graphiste et apprenante en italien pour créer ce livre interactif avec de nombreux audio et vidéos pour vous immerger dans la langue italienne à travers des jeux. Je vous invite à cliquer sur l’image pour découvrir tous les avantages de ce livre.
3. Comment mettre en place l’immersion dans son quotidien ?
Il existe de nombreuses façons d’intégrer l’immersion dans votre quotidien pour améliorer votre apprentissage de l’italien :
– Regarder des films et séries en italien 🎬Pour maximiser l’apprentissage de l’italien grâce aux médias, choisissez des films, des séries ou des émissions télévisées italiennes. Activez les sous-titres en italien pour renforcer votre compréhension auditive et visuelle. Munissez-vous d’un carnet pour noter le vocabulaire. Identifiez les mots les plus fréquemment utilisés et recherchez leur signification dans un dictionnaire (en ligne ou papier). Les neurosciences montrent que la segmentation des tâches facilite l’apprentissage et la mémorisation, alors divisez le film en plusieurs sessions de visionnage sur un mois. Cette approche progressive réduit la surcharge cognitive et améliore la rétention des nouvelles informations.
– Écouter de la musique et des podcasts italiens 🎙️🎶 La musique et les podcasts sont d’excellents moyens d’améliorer votre compréhension auditive tout en découvrant la culture italienne. Dans les trajets voiture, en faisant du sport, en vous promenant, profitez de ces temps courts pour placer de l’italien dans vos oreilles.
– Lire en italien 📚 Lisez des livres, des journaux, des blogs ou des magazines en italien. Faîte-le à voix haute quand vous le pouvez. Commencez par des textes adaptés à votre niveau et progressez vers des textes plus complexes.
– Pratiquer avec des locuteurs natifs 💬🇮🇹 Rejoignez des groupes de conversation, participez à des échanges linguistiques ou utilisez des applications pour parler avec des Italiens.
– Voyager en Italie 🇮🇹🧳 Si possible, passez du temps en Italie pour une immersion totale. Vivre dans un environnement où l’italien est parlé quotidiennement est l’une des meilleures façons de s’immerger. Prenez une chambre chez l’habitant plutôt qu’un logement seul. Allez faire vos courses, confrontez vous à la vie
– Utiliser les réseaux sociaux 🌐 Suivez des comptes italiens en lien avec vos affinités sur les réseaux sociaux. Cela vous exposera à la langue dans un contexte moderne et quotidien.
– Changer la langue de vos appareils 💻📱 Paramétrez vos appareils électroniques (téléphone, ordinateur, etc.) en italien pour vous familiariser avec le vocabulaire technique et quotidien.
– Cuisiner des recettes en italien👩🏾🍳 Trouvez des recettes italiennes et suivez-les en italien. Cela vous aidera à apprendre le vocabulaire culinaire tout en vous familiarisant avec les instructions en italien. Pour cela je vous invite à consulter l’article « Le guide ultime pour cuisiner en italien ».
– Se parler à voix haute 📢 Parlez-vous en italien lorsque vous faites des activités quotidiennes. Décrivez ce que vous faites, ce que vous ressentez ou même ce que vous pensez. Cela vous aidera à pratiquer la production orale, à débloquer votre mâchoire !
– Chanter en italien 🎙️🎶 Apprenez et chantez des chansons italiennes. Cela rend l’apprentissage amusant et aide à mémoriser de nouveaux mots et phrases grâce à la musique. Pour cela nous avons créé la rubrique « l’italien en chantant ». Vous y trouvez de magnifiques chansons avec les paroles et des exercices de compréhension.
4. Comment optimiser l’immersion dans votre quotidien
Pour que l’immersion soit efficace, il est essentiel de combiner plusieurs de ces habitudes afin qu’elles deviennent une routine quotidienne. Au début, cela peut sembler difficile, et il ne faut pas se mentir : la compréhension sera quasi nulle. Cependant, au fil du temps, vous commencerez à capter quelques mots d’une émission de radio. L’oreille s’habitue progressivement à entendre cette langue qu’elle ne connaît pas, et petit à petit, le cerveau enregistre des sons, du vocabulaire. Les phrases commencent à se dessiner et les mots prennent vie dans votre tête, tout comme les chansons.
Scientifiquement, ce processus d’immersion active repose sur des principes fondamentaux de la neuroplasticité, la capacité du cerveau à se réorganiser en réponse à de nouvelles informations et expériences. Lorsqu’on écoute régulièrement une langue étrangère, des connexions neuronales spécifiques se renforcent, facilitant ainsi la reconnaissance et la compréhension des sons et des structures linguistiques.
Prenons mon exemple : au tout début, lorsque j’essayais de chanter en italien, je perdais le rythme de la chanson après quelques paroles. Pourtant, à force de persévérance, j’ai réussi à enchaîner les paroles de « Gloria » d’Umberto Tozzi… Hé bah oui je connais mes classiques 🤭. Ce progrès est dû à la répétition et à l’exposition continue, qui ont permis à mon cerveau de créer et de renforcer les circuits neuronaux nécessaires pour suivre le rythme et les paroles.
L’immersion transforme l’apprentissage en une expérience vivante et dynamique, rendant la maîtrise de l’italien plus accessible et agréable. En intégrant ces pratiques de manière régulière, vous engagez votre cerveau dans un processus actif et continu de réapprentissage et de perfectionnement, vous rapprochant chaque jour un peu plus de la fluidité linguistique. Alors, tenez bon et laissez la magie de la neuroplasticité opérer !
Quelle routine allez vous mettre en place dès cette semaine ?
Alors ? Etes-vous convaincu(e) par les bienfaits de l’immersion ? Prêt(e) à mettre de l’italien dans vos vies.
Dites moi en commentaire ce que vous allez mettre en place (dés cette semaine !)
Ciao a tutti!
Je suis Nathalie, apprenante en italien. Je partage avec vous dans la rubrique Focus italien 🚀 mon expérience, mes anecdotes, mes réussites et mes échecs et vous donne des astuces et conseils pour rester motivé(e) et concentré(e) sur notre objectif commun : maîtriser et parler l’italien.
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Savez vous d’où vient la motivation ? De quoi elle se nourrit ? Quelle type de motivation est efficace et durable ? Comment la maintenir pour aller au bout de votre projet qui est de parler italien ?
Dans cet article, nous allons explorer ensemble ce qu’est la motivation et comment elle peut vous aider à apprendre l’italien. Nous verrons d’ou elle viens, ce qui fonctionne le mieux et comment la maintenir sur la durée.
Bonjour, je suis Nathalie 👩🏼, apprenante en italien et cet article inaugure la nouvelle rubrique Focus italien 🚀 dont l’objectif est de partager mon expérience, mes anecdotes, mes réussites et mes échecs et de vous donner astuces et conseils pour rester motivé(e) et concentré(e) sur notre objectif commun : maîtriser et parler l’italien.
La motivation est un élément essentiel dans l’apprentissage des langues. Sans motivation, il peut être difficile de maintenir l’engagement nécessaire pour progresser et atteindre son objectif. La motivation vous donne la volonté de surmonter les obstacles et de continuer à apprendre, même lorsque cela devient difficile. Elle est cette force intérieure qui vous pousse à ouvrir votre livre de grammaire, à surmonter la frustration des jours où les mots semblent se dérober sous votre langue.
C’est grâce à la elle que vous trouvez la persévérance nécessaire pour continuer, même lorsque les progrès semblent lents. Elle vous incite à chercher des occasions de pratiquer, à engager des conversations, à écouter de la musique italienne, à regarder des films sans sous-titres, à vous immerger dans la culture. Elle est le carburant de votre curiosité..
Avec une motivation solide, l’apprentissage de l’italien devient moins une tâche et plus une passion, moins un exercice et plus une aventure. Elle transforme les défis en opportunités d’apprendre et de grandir. En somme, la motivation est le pilier sur lequel repose votre réussite dans l’apprentissage de l’italien.
Vous l’avez compris, la motivation est un élément essentiel dans l’apprentissage des langues. Mais savez-vous quelle est la source de cette motivation, son élément clé ?
C’est très simple au fond, la base de votre motivation repose sur une question :
Quelle est la raison pour laquelle vous souhaitez parler italien ?
Il y a forcément une raison pour laquelle vous souhaitez parler l’italien :
Peu importe la raison qui vous pousse à apprendre une langue, il est important de la garder à l’esprit tout au long de votre parcours d’apprentissage. C’est à elle que l’on s’accroche pour continuer à avancer lorsque l’on trébuche sur les mots. Utilisez cette motivation comme un rappel constant de pourquoi vous avez commencé et comme une source d’énergie pour continuer à avancer.
Se fixer un objectif à moyen terme dans l’apprentissage de l’italien est très bénéfique. Cela permet de poser une date et de vous imposer un délai qui vous aidera à structurer votre progression, de rester motivé(e) et de mesurer concrètement les améliorations.
Cela peut être par exemple :
Cet objectif, quel qu’il soit, vous encouragera à pratiquer régulièrement et à chercher naturellement des occasions d’utiliser la langue. De plus, cela peut aussi vous aider à surmonter les plateaux d’apprentissage en ayant un but clair en vue. Enfin, cela rend l’apprentissage plus gratifiant lorsque vous atteignez ces objectifs.
La clé est de rester engagé et de trouver du plaisir dans le processus d’apprentissage. Avant de sabrer la bouteille de prosecco pour fêter votre première conversation soutenue avec un natif, réjouissez-vous de chaque petit succès, comme comprendre une phrase dans une chanson ou pouvoir commander dans un restaurant italien.
L’apprentissage d’une langue est un voyage, pas une course. Il y aura des jours où vous vous sentirez comme si vous n’avanciez pas, mais c’est dans ces moments que votre détermination nourrie par votre raison d’apprendre l’italien et votre objectif à moyen terme vous pousseront à persévérer.
Avec du temps, de l’effort et une stratégie d’apprentissage bien pensée, vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez progresser. L’italien est une langue magnifique et riche, et chaque étape de votre apprentissage vous ouvrira de nouvelles portes et perspectives. La rubrique Focus italien 🚀 est là pour ça. Vous aider à trouver les ressources en vous et autour de vous pour vous permettre d’aller au bout de votre projet de parler italien.
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